Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Wege święta? Jak najbardziej! Prezentujemy tofu a la śledzik w zalewie [WIDEO]

W wigilię na polskich stołach króluje ryba. Karp, śledzie, ryba po grecku... A co, jeżeli ci powiemy, że w tym roku twoja kolacja wigilijna może wyglądać nieco inaczej? Wcale nie wymaga to od ciebie więcej chęci, zaagnażowania i pieniędzy. Dziś pokażemy, jak zrobić tofu w aromatycznej zalewie podobnej do tej, którą dodaje się do śledzia. 

Wege święta? Jak najbardziej! Prezentujemy tofu a la śledzik w zalewie [WIDEO]
Tofu w zalewie? Tego musicie spróbować!

Wege święta? Jak najbardziej! Prezentujemy tofu a la śledzik w zalewie

Tofu to swego rodzaju twarożek wytwarzany z mleka sojowego. Według niektórych podań, powstał w 164 roku p.n.e. Tofu jest zbite, ale jednocześnie dość miękkie i sprężyste. Surowe nie ma żadnego konkretnego smaku, jednak z łatwością go przyjmujme, szczególnie marynowane. Tofu jest niezwykle bogate w białko, wapń i fosfor. Zawiera również fitoestrogeny. 

Tofu to produkt wręcz obowiązkowy w kuchni każdego początkującego (i nie tylko!) wegetarianina, który wciąż nieco tęskni za mięsem, ponieważ ten produkt świetnie go imituje.

Spróbuj czegoś nowego

Śledzik w zalewie jest przepyszny i bez wątpienia ma sporą grupę fanów. Jego odpowiedni z tofu być może nie jest tak popularny, ale zdecydowanie zasługuje na uwagę. Tofu a la śledzik w zalewie to niezwykle proste danie, które wykonasz bardzo szybko. Świetnie smakuje, a zawarte w nim składniki, takie jak wcześniej wspomniane tofu czy glony wakame są bogatym źródłem najważniejszych składników odżywczych. 

Tofu w zalewie jest dziecinnie proste. Zobacz sam! 

@nowiny_pl

Pyszne, aromatyczne tofu w zalewie! Link do artykułu z pełnym przepisem a komentarzu##nowiny ##wegeświęta ##vegan

♬ Winter / Chill / R & B_No517 - table_1

składniki:

pół kostki tofu, 

glony wakame lub nori, wedle uznania, 

dwie łyżki soli, 

dwie łyki octu, 

jedna średnia cebula, 

łyżka sosu sojowego, 

kilka listków laurowych, 

3-4 rozgniecione ziarna jałowca, 

2-3 ziela angielskie, 

rozmaryn, 

dwa ząbki czosnku

1 i pół szklanki wody

sposób przygotowania: 

Wlać wodę do niewielkiego garnka. Dodać sól, sos sojowy oraz ocet w proporcjach podanych powyżej. Dodać dwa ząbki czosnku i dwa arkusze nori lub małą garść glonów wakame. Zagotować na małym ogniu i odstawić do ostudzenia. Tofu lekko odsączyć i pokroić w plastry. Cebulę posiekać w półksiężyce. Do czystego słoika ułożyć warstwami cebulę, tofu, liście laurowe, jałowiec, ziele angielskie oraz oprószyć rozmarynem. Dodać szczyptę pieprzu na koniec i zalać przygotowanym wcześniej wywarem. Pozostawić w lodówce, najlepiej na 24 godziny.

Gotowe! 

Link do naszego profilu na TikToku:

https://vm.tiktok.com/ZM83Ht3Y6/

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].
~smakołyk (5.188. * .177) 22.12.2021 17:52

Wege to nie dla mnie ja zamówiłem dwa dziki i zrobiłem z nich przepyszną kiełbaskę pierwszy raz a wyszła super, pozdrawiam