Nie lekceważ tych sygnałów. Właściwa reakcja może zapobiec tragedii

"Nie chcę o tym mówić" - to tytuł wystawy przygotowanej przez uczniów klasy czwartej kierunku technik fotografii i multimediów Zespołu Szkół nr 2 w Żorach im. Ks. prof. Józefa Tischnera. Wernisaż prac odbył się w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

Przygotowane przez młodzież fotografie odnoszą się m.in. do: manipulacji, molestowania, problemów emocjonalnych, wykluczenia społecznego, zaburzeń żywienia, napadów lęku czy też uzależnienia od urządzeń cyfrowych.

Fragmenty wystawy prezentowane będą w październiku przed punktem informacyjnym znajdującym się na parterze żorskiej komendy Policji.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ustanowiony został w 1992 przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health, działająca od 1948) z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera.

Jednocześnie policja przypomina, jakie sygnały ostrzegawcze mogą wysyłać swojemu otoczeniu osoby, które są w kryzysie, również samobójczym.

Na co należy zwracać uwagę?

• Mówienie o samobójstwie, chęci śmierci.
• Mówienie o cierpieniu, ciężarze życia, poczuciu bezradności, beznadziejności lub braku sensu i celu w życiu.
• Mówienie o byciu ciężarem dla innych, własnej bezwartościowości, osamotnieniu, niedopasowaniu i poczuciu izolacji.
• Poszukiwanie informacji, w jaki sposób odebrać sobie życie, gromadzenie leków, potrzebnych przedmiotów, narzędzi.
• Pożegnania, przygotowywanie listu, sporządzenie testamentu, porządkowanie i domykanie różnych spraw, rozdawanie rzeczy.
• Długotrwałe przygnębienie, utrata spontaniczności, większa płaczliwość.
• Wycofanie się z kontaktów, niechęć do rozmów, zabaw, spotkań, rezygnowanie z zajęć do tej pory ważnych i lubianych, odrzucanie pomocy.
• Silne wahania nastroju, rozdrażnienie, większa skłonność do konfliktów, wybuchów, zachowań autoagresywnych, agresywnych.
• Zachowania impulsywne, lekkomyślne, niespokojne, niszczycielskie.
• Pierwsze sięganie po środki psychoaktywne (np. alkohol, narkotyki, dopalacze) lub nasilenie ich używania.
• Problemy ze snem (np. za mało lub za dużo snu).
• Brak dbałości o siebie, wygląd i higienę.

Numery infolinii, na których osoba znajdująca się w kryzysie psychicznym może uzyskać właściwą pomoc:

Numery telefonów na infolinię, gdzie można otrzymać bezpłatną pomoc i wsparcie.

/źr. KMP Żory, oprac. sqx/