Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wpływa na poprawę nastroju i syntezę witaminy D, która odpowiada za właściwą gospodarkę wapniową organizmu. Należy pamiętać jednak o kilku ważnych zasadach, o których przypomina Główny Inspektorat Sanitarny.