Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Sposób na: bowl, czyli ryż i wszystko, co znajdziesz w lodówce [KULINARIA]

Jedliście kiedyś bowl? Jeżeli nie, to koniecznie musicie spróbować. 

Sposób na: bowl, czyli ryż i wszystko, co znajdziesz w lodówce [KULINARIA]
Mam nadzieję, że będzie smakować!

Nienawidzę przepisów, które wymagają ode mnie trzymania się w jakichś sztywnych ramach i jeszcze mi się nie zdarzyło, żebym się tych ram trzymała. Zawsze dodaję coś od siebie. 

Dziś mam przepis dla osób takich jak ja. Ja pokażę wam jak zrobić bazę pod to danie i zaproponuję, co możecie do niego dodać, ale reszta to już wasza fantazja.

Przepis

Tutaj znajdziecie mój "rozszerzony" sposób podania. 

@nowiny_pl

Bowl dla kazdego

♬ Donatella - Lady Gaga

Składniki

  • 1 szklanka ryżu (taka porcja jest u mnie na dwie osoby, chyba, że mam dużego głoda), 
  • 2-3 marchewki, 
  • źródło białka – polecam tofu, 
  • 2-3 łyżki sezamu, 
  • pół średniego batata, 
  • 2-3 łyżeczki sosu sojowego, 
  • sól i pieprz do smaku, 
  • łyżka hummusu,

Co polecam również dodać?

  • awokado skropione sokiem z cytryny, 
  • lekko podpieczona cieciorka, 
  • świeża papryka, 
  • czerwona cebula,

Sposób przygotowania

Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu. W tym czasie myjemy i obieramy marchewkę na cienkie plasterki przy pomocy obieraczki (tak, jakbyśmy obierali ją ze skórki), batata kroimy w kostkę i gotujemy we wrzątku przez około 10-15 minut. Tofu kroimy w kostkę i obtaczamy w mące, następnie smażymy. Przyprawiamy solą i pieprzem lub – jeżeli lubimy wyraziste smaki, dwoma łyżkami sosu sojowego, łyzeczką miodu i szczyptą płatków czilli. Gdy batat się ugotuje, możemy go już tak zostawić lub wrzucić do piekarnika na 15 minut w 180 stopniach. Na koniec wszystko wykładamy do miski, polewając sosem sojowym i posypując sezamem. Gotowe!

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].