Upały stanowią realne zagrożenie dla zdrowia. 14 zasad, by przetrwać upały bezpiecznie i zachować energię
Dla wielu osób upały są źródłem gorszego samopoczucia. Pojawiają się problemy z koncentracją, osłabienie, nie ma apetytu. To czas wymagający dla naszego organizmu, ale możemy go skutecznie wspierać. Tym bardziej, kiedy musimy przebywać na zewnątrz. Sprawdź jak!