I Żorska Konwencja Fitness. Tłum trenował z Qczajem [ZDJĘCIA, WIDEO]

O wydarzeniu

MOSIR Żory wprowadził do swojego kalendarza nową imprezę poświęconą aktywności fizycznej i zdrowemu trybowi życia. 10 kwietnia na hali miejskiej w Żorach uczestnicy mogli wziąć udział w 6 godzinnych zajęciach i warsztatach prowadzonych przez trenerów i szkoleniowców z bogatym doświadczeniem i ogromną charyzmą. Nie zabrakło losowania nagród dla uczestników, zdjęć i autografów z gwiazdami.

Trenerzy i szkoleniowcy

Uczestnicy wydarzenia odbyli spotkanie z dietetykiem, dr. Grzegorzem Zydkiem, specjalistą i ekspertem ds. żywienia i suplementacji w sporcie, współpracującym z Piastem Gliwice i GKSem Katowice, trenerką personalną, Martą Sikorą, łączącą crossfit z nową formą treningu opartego o masę ciała ćwiczącego "Animal Flow" (jedna z niewielu certyfikowanych instruktorek tej formy ćwiczeń w kraju) oraz Joanną Dziedzic, pedagogiem i nauczycielką, tancerką i choreografką, instruktorką tańca oraz Zumba Fitness, Gold, Kids Aqua Zumba i Salsation. Głównym punktem programu pierwszej edycji Konwencji Fitness był trening z Danielem Qczajem.

Trening z Qczajem

W treningu z zniezwykle charyzmatycznym i pozytywnie zakręconym Qczajem udział wzięły osoby w różnym wieku, będące w zarówno dobrej kondycji fizycznej, jak i tej słabszej. To jednak nie stanowiło najmniejszego problemu, gdyż Qczaj dostosowywał ćwiczenia do poziomu wszystkich osób (pokazywał wersję ćwiczenia nieco bardziej wymagającą oraz łatwiejszą). Co jakiś czas schodził ze sceny i korygował drobne niedociągnięcia uczestników. Trening trwał ok 45 minut. Na koniec nie zabrakło mowy motywacyjnej, podczas której Qczaj przypomniał wszystkim, że robienie czegoś dla siebie, dla własnego zdrowia, dla własnego dobrego samopoczucia - taki zdrowy egoizm - to nic złego.

Zobacz trening z Qczajem